三月春风处处暖，雷锋精神代代传，

雷锋精神犹如春日花香般扑鼻袭来，

钻入人们心中，芬芳四溢！

热血递温情，点滴聚爱心，

无偿献血，让爱蔓延，

用满腔热血，尽绵薄之力！

一、活动主题

学习雷锋见行动，无偿献血显真情

二、活动组织

主办单位：菠菜资源网红十字会

承办单位：红十字会信息工程学院分会

三、活动时间、地点、对象

活动时间：2024年3月27日上午10:00至17:00

活动地点：菠菜资源网大榕树下

活动对象：菠菜资源网全体同学

前期

1．需携带身份证。

2．如有献血证的同学请携带献血证。

3．献血法规定献血者年龄为18周岁至55周岁（含55周岁），男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。

4．乙肝、丙肝、梅毒和艾滋病病原体感染者不能参加献血。

5．半年内拔牙或实施其它手术者不能参加献血。

6．女生例假前后三天等情况要暂缓献血。

7．感冒、急性肠胃炎、皮肤局限性炎症，愈合后未满一周不能参加献血。

8．在过去6个月内没有献过全血。

9．献血者勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，以清淡、低脂肪为宜，太油腻会影响血液质量不得献血。

10．献血前一天和当天不得饮酒。

11．献血前一晚应睡眠充足，不宜做剧烈运动。

12．献血前应把手臂，特别是肘部采血部位清洗干净。

后期

13．献血完毕,针眼处要压迫数分钟，以免血液外溢，针眼处一旦发生青紫，献血后1-2天内，针眼不要着水，不要做剧烈运动。适当补充营养，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

14．献血后要吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉以及含铁丰富的鸡蛋黄、芹菜、菠菜、白菜、豆腐、猪肝等。