1月21日下午，学校邀请福建师范大学心理学院党委书记、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师、国家高级职业指导师、福建省心理学会高校心理健康教育专业委员会主任张本钰副教授为我校2024年新入职教师作了题为《高校青年教师的压力应对及心理健康调试技巧》的专题培训。本次培训是学校2024年新教师入职培训中的一个重要模块，71名新入职教师及学生工作部相关人员参加了培训。

培训现场

张本钰书记结合教师工作实际，从学习贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念等国家形势和政策层面出发引出话题，介绍了高校教师工作压力的内涵,然后从内在因素和外在因素等方面探讨了高校教师工作压力源、压力影响身心健康的运作机制、科学应对压力与维护身心健康的方式方法。

腹式呼吸术

他鼓励青年教师，建立正确的身心健康观念，提高对新环境、新岗位、新团队的适应性，着力培养自身积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志力和成熟的教师职业成长路径。他强调青年教师在实际工作岗位中，要努力做到自我觉察、自我调试、自我滋养、自我成长，学会接纳，寻找压力与工作绩效间的最优位置，扩大自己的活力区，增强工作动机，升华工作压力，增强在实际工作岗位和团队中的自主感、胜任感、归属感，通过调节情绪，来疏解工作压力。    

培训现场气氛活跃，张本钰书记的培训语言幽默风趣、道理深入浅出、案例鲜活生动，有轻松活泼的互动，也有思想理论的高度，对当前我校心理健康教育工作现实有很强的针对性和指导性。

现场互动

培训环节结束后，学校党委书记杨振坦对张本钰书记的精彩授课表示感谢。杨书记指出，学校心理健康教育工作至关重要，新教师是学校发展的新生力量，承载着学校发展的新希望，新教师心理素养和育人水平的提升，为有序推进三全育人、五育并举，促进心理健康工作，健全我校师生心理健康服务体系，助力师生全面发展提供了有效助力，期待未来加强交流合作，助力我校内涵提升和高质量发展。